Всемирный день борьбы с гипертонией

Гипертония является широко распространенной в мире эпидемией, поражающей как развитые, так и развивающиеся страны. При этом около половины гипертоников практически ничего не знают о своем заболевании. Гипертония часто проявляется как головная боль, на которую многие не обращают внимания, но такое отношение может стоить человеку жизни.

Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Помните, что гипертония - это «тихий убийца». У нее нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления.

Для предотвращения заболевания каждый человек должен регулярно контролировать уровень артериального давления, вести здоровый образ жизни, не курить, есть больше овощей и фруктов, меньше жирного и соленного, не злоупотреблять спиртным.

Важно знать, что понижение давления всего на нескольких единиц может значительно снизить риск развития инсульта.

Сохраняйте в закладки, чтобы всегда знать правила измерения артериального давления.