баннер интерактивы.png

ШПБК.jpg

Мы в соцсетях

f.png v.png l.png y.png o.png t.png 1232.png

Вопрос нашим гостям

Тема дня: "Как распознать инсульт"

Знаете ли Вы симптомы инсульта?

Связаться с нами

Оставьте заявку на сайте с интересующим вас вопросом. Мы обязательно ответим вам.

Задать вопрос

Наши достижения

Нам есть чем гордиться. За годы работы мы получили множество наград и сертификатов.

Узнать больше

Наши партнеры

  • Администрация города Екатеринбурга
  • Управление здравоохранения города Екатеринбурга
  • Управление образования города Екатеринбурга
  • Отдел координации работы по профилактике и борьбе с наркоманией
  • Комитет по молодежной политике
  • Муниципальное бюджетное учреждение Екатеринбургский центр психолого-педагогической поддержки несовершеннолетних «Диалог»
  • МБУ «Центр социально-психологической помощи детям и молодежи  «Форпост» 

Все партнёры

КАК УЗНАТЬ, ЧТО У МЕНЯ ДАВЛЕНИЕ?

ГлавнаяЗнай цифры своего артериального давления!КАК УЗНАТЬ, ЧТО У МЕНЯ ДАВЛЕНИЕ?

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, в каком состоянии ваше сердце? Если оно вас не беспокоит, значит ли это, что все нормально и ваша жизнь в безопасности?

Почему инфаркт или инсульт всегда наступают неожиданно? Потому что зачастую человек не знает, какое у него давление. Такое заболевание, как артериальная гипертония во многих случаях протекает бессимптомно. Вы живете и радуетесь жизни, а ваше сердце уже работает неправильно.

Вот поэтому нужно знать уровень своего артериального давления. Для этого потребуется тонометр. В идеале, тонометр – необходимая для дома вещь, тем более, если в квартире еще есть пожилые люди. Но можно и сходить на прием к терапевту.

Чтобы показатель вашего давления был максимально точным, соблюдайте несколько правил:

  1. Выбирая тонометр, убедитесь, что манжета подходит вам по размеру.
  2. Перед процедурой измерения давления за 30 минут воздержитесь от приема пищи и напитков, содержащих кофеин.
  3. Перед измерением 4-5 минут проведите в спокойном состоянии, сидя, затем приступайте к измерению.
  4. Во время измерения сядьте удобно: ноги поставьте на пол, не скрещивайте ноги и руки, положите руку для измерения так, чтобы она была на одном уровне с сердцем, расслабьтесь, воздержитесь от разговоров.

АГ.jpgНормальное давление должно быть менее 140/90.

Регулярное измерение давления – способ выявить, есть ли у вас артериальная гипертония.

Важно: измерять давление следует ежедневно в одно и то же время, желательно утром и вечером. Чтобы отследить динамику, записывайте результаты.

Подробнее о работе вашего сердца смотрите здесь

Первая помощь при инфаркте

Первая помощь при инсульте