ГлавнаяКабинет здорового ребенкаСтатьи по возрасту1-2 годаПитаниеСколько и что можно есть ребенку в возрасте 1-2 года

Сколько и что можно есть ребенку в возрасте 1-2 года

Сколько и что можно есть ребенку в возрасте 1-2 года
Новикова Наталья Юрьевна
Новикова Наталья Юрьевна
Специалист КЗР ДГБ №8, магистр, консультант по грудному вскармливанию

Для начала необходимо рассчитать объем пищи, необходимый ребенку на день.

Суточный объем пищи в возрасте 1-1,5 года составляет 1000-1200 мл. Кормим ребенка 4 раза в день, соответственно за один раз он должен съедать 250-300 мл.

Для примерного определения:

Суточный объем пищи в возрасте с 1,5 лет составляет 1200-1300 мл. Кормим ребенка также 4 раза в день, соответственно за один раз он съедает 300-325 мл.

Примерное меню для ребенка в возрасте 1-2 года:

Блюда

Объем

Завтрак:

Каша

Яйцо

Бутерброд с маслом и сыром

Молоко или чай с молоком

 

200 г

¼ желтка

сыра 5-10 г

100 мл

Второй завтрак:

Сок или фрукты

 

100 мл/г

Обед:

Салат

Суп

 

Котлета

Овощной гарнир

Компот/кисель

 

30 г

80 мл (это 5-6 полных столовых ложек)

70 г

80 г

80 мл

Полдник:

Кефир/молоко/йогурт

Творог

Печенье

Фрукты

 

150 мл

80 г

1-2 шт.

100 г

Ужин:

Овощное блюдо/каша

Кефир/молоко/йогурт

 

200 г

100 г

Хочу еще почитать
Наши новости
15.11.2018
Мы с радостью сообщаем вам, что в скором времени Интернет-кабинет здорового ребенка расширит свои границы
14.11.2018
Нет, здесь не идет речь о всем известном сказочном персонаже. Мы говорим о сладком газированном напитке
Читать все