ГлавнаяКабинет здорового ребенкаСтатьи по возрасту1-2 годаРежимЗакаливание в возрасте от полутора до 2 лет

Закаливание в возрасте от полутора до 2 лет

Закаливание в возрасте от полутора до 2 лет
Жмыхова Антонина Алексеевна
Жмыхова Антонина Алексеевна
Врач-педиатр кабинета здорового ребенка Детской городской клинической больницы №11

Воздушная ванна

Осуществляется 2-3 раза в день по 30 минут при температуре +18-19С.

Прогулка

Проходит 2 раза в день. Зимой прогулки при температуре не ниже -20С. Сон на воздухе продолжается в течение 4 часов (зимой при температуре не ниже -20С).

Умывание и подмывание при температуре воды +28-30С.

Обливание

Обливание ног производится контрастным методом: сначала водой температуры +36С, затем +28С. Его проводят до или после дневного сна.

Можно проводить душ в течение 1-1,5 минуты при температуре воды +33-35С, постепенно снижая температуру до +28С. Душ рекомендуется вялым, заторможенным детям. Если же малыш легко возбудим, то эту процедуру лучше заменить обтиранием либо обливанием при температуре +34С.

Общая ванна

Проводится перед ночным сном не менее 2-х раз в неделю при температуре воды +33С, продолжительностью 8-10 минут. Далее – обливание водой температуры +31С.

Световоздушная ванна

Летом необходимо пребывание под прямыми лучами солнца 30 минут 2-3 раза в день. Следите за индивидуальной реакцией ребенка, не допуская перегревания.

Хочу еще почитать
Наши новости
22.07.2019
Наслаждаясь приятной прохладой сидя на берегу, ВСЕГДА следите за вашими детьми во время купания.  
09.07.2019
Напоминаем вам о том, что в течение июля проводится анкетирование родителей для того, чтобы наполнить наш ресурс «Интернет-кабинет здорового ребенка» новыми материалами
Читать все