Единоборства для детей

Единоборства для детей
Чулошников Михаил Викторович
Чулошников Михаил Викторович
Заведующий Городским центром спортивной медицины г. Екатеринбурга

На сегодняшний день существует большое количество разнообразных видов единоборств, на которые родители с удовольствием отдают своих детей, в основном мальчиков. Но и девочки встречаются там все чаще.


Польза единоборств для развития ребенка:


  • укрепляются мышцы, связки и суставы;
  • улучшается растяжка;
  • появляется навык правильно падать;
  • появляется уверенность в себе, умение управлять своей силой.


Со скольки лет отдавать ребенка на единоборства?


Хороший возраст для того, чтобы отдать ребенка на некоторые боевые виды спорта – 7-8 лет. Сейчас в секциях дзюдо при развивающих центрах занимаются даже дети с 3 лет. Но родители, отдав своего малыша так рано на единоборства, могут в дальнейшем получить проблемы с поведением ребенка. Маленький человек может начать проявлять агрессию и бить сверстников. Боевые виды спорта требуют того, чтобы ребенок мог усвоить философию единоборств и не применять силу, когда не надо. Но совсем маленькие дети еще не воспринимают таких учений.


Можно, конечно, отдать ребенка и в 4-5 лет. Естественно, на тренировках с малышами занимаются только общей физической подготовкой. И только тогда, когда ребенок будет достаточно подготовлен, его начинают обучать основам и приемам выбранного единоборства.


Рассмотрим основные виды единоборств для детей.


Название единоборства

В чем оно заключается

Со скольки лет отдавать ребенка

Айкидо

броски, захваты, болевые приемы, удержания

с 5-6 лет

Тхэквондо

удары руками и ногами, прыжки, блоки

с 6-7 лет

Ушу

удары руками, ногами, головой, телом, броски, заломы, различные приемы

с 4-5 лет

Каратэ

жесткие комбинации из ударов руками, ногами, и блоков

с 4 лет

Дзюдо

работа с равновесием, уход от ударов, правильное падение и защита

с 6 лет

Самбо

расшифровывается как «самооборона без оружия», по технике напоминает дзюдо

с 4-5 лет

Борьба

нужно уложить соперника на лопатки, используя захваты, броски, перевороты, подсечки

с 4-5 лет

 

Какое единоборство лучше для ребенка – решать родителям. Встретьтесь с тренером, проконсультируйтесь с ним.


Куда отдать ребенка на единоборства?


Совсем маленьких детей примут, скорее всего, только в центрах раннего развития. Детей постарше можно привести в спортивную секцию интересующего вида единоборств.

Хочу еще почитать
Наши новости
10.09.2018
Подошла к концу первая учебная неделя сентября. Первоклассники приспосабливаются к новым условиям и требованиям, школьному окружению
15.08.2018
Соревнование между городами и государствами за право проведения Всемирной выставки ЭКСПО-2025 выходит на решающий этап
Читать все