баннер интерактивы.png

тест2.png

Мы в соцсетях
f.png  v.png  l.png   y.png  o.png   t.png   1232.png
Вопрос нашим гостям

Тема дня: "Профилактика курения"

При каких обстоятельствах Вы бросили БЫ курить сигареты?

Связаться с нами

Оставьте заявку на сайте с интересующим вас вопросом. Мы обязательно ответим вам.

Задать вопрос

Наши достижения

Нам есть чем гордиться. За годы работы мы получили множество наград и сертификатов.

Узнать больше

Наши партнеры
  • Администрация города Екатеринбурга
  • Управление здравоохранения города Екатеринбурга
  • Управление образования города Екатеринбурга
  • Отдел координации работы по профилактике и борьбе с наркоманией
  • Комитет по молодежной политике
  • Муниципальное бюджетное учреждение Екатеринбургский центр психолого-педагогической поддержки несовершеннолетних «Диалог»
  • МБУ «Центр социально-психологической помощи детям и молодежи  «Форпост» 

Все партнёры

Дым, смог, гарь, пыль: как защитить органы дыхания?

ГлавнаяНовостиДым, смог, гарь, пыль: как защитить органы дыхания?
Дым, смог, гарь, пыль: как защитить органы дыхания?
29.03.2017

Городской житель ежедневно сталкивается с опасными факторами загрязнения окружающей среды, такими, как автомобильные выхлопы, горящие помойки, промышленная пыль в индустриальных районах. Мы настолько привыкли к загазованному и пыльному воздуху города, что не придаем особого значения опасности, которую он в себе таит. Между тем, неблагоприятная экологическая ситуация, сложившаяся из-за накопления опасных химически стойких соединений в воздухе, отрицательно влияет на здоровье населения.

Узнайте, как устроен нос человека.

Что же нужно сделать, чтобы облегчить своё состояние?

  • Для снижения токсического воздействия окружающей среды нужно пить натуральные соки и есть фрукты, в которых содержатся антиоксиданты.
  • Использовать свободное время в парках и за городом.
  • Чаще посещать бассейн. В бассейне лёгкие работают активнее, и вредоносные частицы, попавшие в ваш организм, будут удаляться быстрее.
  • Отказаться от обычных линз в пользу очков.
  • Ограничить время пребывания вблизи источников загрязнения, будь то предприятия или автотрассы.
  • Следить за чистотой воздуха в квартире. Чаще делать влажную уборку и проветривать помещения. Использовать очистители и увлажнители воздуха, пылесосы с аквафильтром.
  • Орошение горла минеральной или морской водой в течение месяца будет способствовать удалению пыли из верхних дыхательных путей. Отдых на море и вдыхание морского воздуха очень хорошо очищает легкие.
  • Старое народное средство от всех токсичных и вредных веществ - это свежее молоко. Молоко впитывает в себя все вредные и ненужные вещества, поэтому его рекомендуется пить людям, работающим на вредных предприятиях, например, стройках, где приходится длительный период дышать пылью.
  • Дыхательные упражнения  помогут расширению легких и бронхов, что ускорит процесс очистки легких от пыли.
  • Признанными, древними методиками можно назвать очищение в парной бане с травами, эфирными маслами, вениками, массажи с медом. 

Возврат к списку


Поделиться: