баннер интерактивы.png

тест2.png

Мы в соцсетях
f.png  v.png  l.png   y.png  o.png   t.png   1232.png
Вопрос нашим гостям

Тема дня: "Профилактика курения"

При каких обстоятельствах Вы бросили БЫ курить сигареты?

Связаться с нами

Оставьте заявку на сайте с интересующим вас вопросом. Мы обязательно ответим вам.

Задать вопрос

Наши достижения

Нам есть чем гордиться. За годы работы мы получили множество наград и сертификатов.

Узнать больше

Наши партнеры
  • Администрация города Екатеринбурга
  • Управление здравоохранения города Екатеринбурга
  • Управление образования города Екатеринбурга
  • Отдел координации работы по профилактике и борьбе с наркоманией
  • Комитет по молодежной политике
  • Муниципальное бюджетное учреждение Екатеринбургский центр психолого-педагогической поддержки несовершеннолетних «Диалог»
  • МБУ «Центр социально-психологической помощи детям и молодежи  «Форпост» 

Все партнёры

8 месяцев зимы в году нам не помеха. Мы садимся на велосипед и готовы ехать!

ГлавнаяНовости8 месяцев зимы в году нам не помеха. Мы садимся на велосипед и готовы ехать!
25.10.2017

28 октября в одном из районов Екатеринбурга пройдёт социально-оздоровительная акция «Велопарад»!

велопарад.jpg

Сбор любителей уличных катаний начнётся в 10:00, 28 октября, в парке «Таганская слобода».  В 11 утра запланирован старт велопрогулки.

Схема_гцмп.jpg

Велопрогулка приурочена к «Всемирному дню борьбы с инсультом», он отмечается 29 октября. В России смертность от инсульта — одна из самых высоких в мире. На ее долю приходится 175 смертей на каждые 100 тысяч человек.

В качестве эффективной меры профилактики инсульта медики предлагают активный образ жизни. Например, доказано, что мужчины и женщины, которые ходят на работу пешком или доезжают на велосипеде, защищены от основных факторов риска сердечных расстройств. Такие люди являются более спортивными, меньше рискуют получить избыточный вес, ожирение, гипертонию.

По мнению терапевтов, 60 минут оживленной ходьбы каждый день достаточно, чтобы предоставить надежную защиту для сердца. Кардиологи предлагают по возможности на работу ходить пешком или ездить на велосипеде.

Какую пользу приносят физические нагрузки?

  • Снижается риск заболевания и развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета.
  • Помогают избавиться от вредных привычек. Активность и движение способствует снижению тяги к сигаретам, алкоголю.
  • Снижается аппетит – нагрузки способствуют нормализации выработки гормона, усиливающего чувство голода, соответственно и аппетит (грелина), что позволяет контролировать количество съедаемой пищи.
  • Продлевается молодость. Регулярные физические упражнения поддерживают ваш организм в тонусе и препятствуют старению.

Напомним, что 25 июня этого года горожане уже прогулялись по району на велосипедах с Главой Администрации Железнодорожного района. Подробности здесь.

Цель акции – привлечение внимания населения к профилактике низкой физической активности и пропаганде ЗОЖ.

Приглашаем всех желающих! 

Возврат к списку


Поделиться: