баннер интерактивы.png

тест2.png

Мы в соцсетях
f.png  v.png  l.png   y.png  o.png   t.png   1232.png
Вопрос нашим гостям

Тема дня: "Ярмарка движения"

Планируете ли Вы посетить какие-либо спортивные клубы в рамках фестиваля «Ярмарка движения» 22 сентября 2018 г?

Связаться с нами

Оставьте заявку на сайте с интересующим вас вопросом. Мы обязательно ответим вам.

Задать вопрос

Наши достижения

Нам есть чем гордиться. За годы работы мы получили множество наград и сертификатов.

Узнать больше

Наши партнеры
  • Администрация города Екатеринбурга
  • Управление здравоохранения города Екатеринбурга
  • Управление образования города Екатеринбурга
  • Отдел координации работы по профилактике и борьбе с наркоманией
  • Комитет по молодежной политике
  • Муниципальное бюджетное учреждение Екатеринбургский центр психолого-педагогической поддержки несовершеннолетних «Диалог»
  • МБУ «Центр социально-психологической помощи детям и молодежи  «Форпост» 

Все партнёры

Если бы можно было продлить бархатный сезон...

ГлавнаяНовостиЕсли бы можно было продлить бархатный сезон...
14.08.2015

Начать учебный год 15 сентября предложил помощник президента РФ Игорь Левитин, чтобы продлить туристический сезон в Сочи и Крыму. И с этим согласны представители турбизнеса.  Тем не менее, сразу же не стоит ждать большого всплеска туристов.

Тем, кто в этом году решит задержаться на отдыхе не стоит упускать возможность насладиться солнечными днями на российских или зарубежных морских курортах перед холодной зимой.

Но даже у осеннего отдыха в комфортных температурных режимах существует опасность нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Причина в том, что большинство россиян с головой ныряют не только в морскую пучину, но и в систему обслуживания «все включено».

Это может проявиться как незначительными расстройствами, так и вплоть до симптомов обострения хронических заболеваний, например, таких как гастрит, дискинезия желчевыводящих путей, панкреатит.

Обострению способствуют злоупотребление алкоголем, погрешности в питании, в результате появляются различные неприятные симптомы.

Причиной нарушения, как работы желудочного-кишечного тракта, так и всего организма, может стать банальная акклиматизация, то есть реакция организма на смену часового пояса, климата, качества воды и пищи, режима дня.

Чтобы такие моменты не омрачили ваш осенний отпускной период, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • не злоупотреблять в жаркий период (в Испании, например,  осенью до +35) тяжелой для переваривания пищей (жирной, жареной, мучной, сладкой);
  • больше пить жидкости, не менее 2 литров в день (чистую или минеральную воду, витаминные напитки, натуральные соки);
  • в рационе должны присутствовать нежирные сорта мяса и рыбы;
  • ограничить или исключить употребление острых, консервированных, копченых и маринованных продуктов, газированных и алкогольных напитков, сладкого;
  • можно принимать препараты, улучшающие пищеварение.
Берегите здоровье и отдыхайте разумно!


gi-abdominal-pain.jpg

Возврат к списку


Поделиться: