ШПБК.jpg

Мы в соцсетях

f.png v.png l.png y.png o.png t.png 1232.png

Вопрос нашим гостям

Тема дня: "Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний"

Знаете ли Вы цифры своего артериального давления?

Связаться с нами

Оставьте заявку на сайте с интересующим вас вопросом. Мы обязательно ответим вам.

Задать вопрос

Наши достижения

Нам есть чем гордиться. За годы работы мы получили множество наград и сертификатов.

Узнать больше

Наши партнеры

  • Администрация города Екатеринбурга
  • Управление здравоохранения города Екатеринбурга
  • Управление образования города Екатеринбурга
  • Отдел координации работы по профилактике и борьбе с наркоманией
  • Комитет по молодежной политике
  • Муниципальное бюджетное учреждение Екатеринбургский центр психолого-педагогической поддержки несовершеннолетних «Диалог»
  • МБУ «Центр социально-психологической помощи детям и молодежи  «Форпост» 

Все партнёры

О стрессе и депрессии

Rainymood – сайт, загрузив который в своем браузере, можно услышать звук дождя. А ведь доказано, что звук дождя полностью расслабляет человека и физически, и психологически. А ведь как приятно спать под звук дождика, конечно если вы под ним не оказались.

Rain for me – сайт со звуком летнего дождя. Аналогичен предыдущему сайту Rainymood. Как написано на сайте Rain for me: звук дождя может сделать для релаксации больше, чем музыка. Плюс аудиотрек со звуком дождя можно скачать себе на компьютер.

Allolo – сайт для релаксации, в котором каждый найдет для себя, что-то интересное и приятное. Множество мелодий (фортепиано, гитара), звуков природы (дождь, огонь, ветер). И в добавок слайдшоу фона: различные достопримечательности стран и просто красивые места и пейзажи.

Птицы

Расслабляющая музыка

Звуки леса + музыка

90 seconds – 90 секунд абсолютной релаксации и эмоционального расслабления. Играет прекрасная музыка, а на экране монитора появляются предложения: «Расслабьтесь», «Задумайтесь о хорошем…» и др.

Calm – на сайте Calm можно услышать звуки природы, журчание ручейка, шум волн, пение птиц и прочее, а ещё можно выбрать время отдыха: 2, 10 или 20 минут. Меню слева в нижней части экрана. Просто выбирайте картинку, соответствующий звук появится тут же.

Mood Turn – Достаточно интересный сайт, в котором есть возможность выбора фона, а на основание этого будет звук природы. Например, выбрав фон огня, можно услышать потрескивание горящего дерева и прочее.

Do nothing for 2 minutes – Do nothing for 2 minutes переводится как – «ничего не делать в течение 2 минут», в принципе, чем и занимаемся, загрузив данный сайт в своем браузере. Смотрим на изображение моря и слушаем звуки волн.

Napsounds – Радио с расслабляющей и спокойной музыкой. Тут можно выбрать несколько каналов радио с различными жанрами музыки.

Если вы ищете способ уйти от монотонной реальности, то вам просто необходимо посвятить свое свободное время чему-то, что по-настоящему увлечет вас, будет подстегивать вашу фантазию и подтолкнет вас к поиску креативных решений. Иногда подобные увлечения даже становятся делом всей жизни.