ШПБК.jpg

Мы в соцсетях

f.png v.png l.png y.png o.png t.png 1232.png

Вопрос нашим гостям

Тема дня: "Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний"

Знаете ли Вы цифры своего артериального давления?

Связаться с нами

Оставьте заявку на сайте с интересующим вас вопросом. Мы обязательно ответим вам.

Задать вопрос

Наши достижения

Нам есть чем гордиться. За годы работы мы получили множество наград и сертификатов.

Узнать больше

Наши партнеры

  • Администрация города Екатеринбурга
  • Управление здравоохранения города Екатеринбурга
  • Управление образования города Екатеринбурга
  • Отдел координации работы по профилактике и борьбе с наркоманией
  • Комитет по молодежной политике
  • Муниципальное бюджетное учреждение Екатеринбургский центр психолого-педагогической поддержки несовершеннолетних «Диалог»
  • МБУ «Центр социально-психологической помощи детям и молодежи  «Форпост» 

Все партнёры

Правильное питание способно изменить ход истории

ГлавнаяПравильное питание способно изменить ход истории

Что может изменить ход истории? Ежедневное употребление овощей и фруктов!

Как повернулась бы история, если бы Александр Пушкин выиграл дуэль? Возможно, помимо гениальной мысли "чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей", у мужчин было бы еще больше информации по этому поводу. 
Давайте скорее узнаем, какую эпичную фразу сказал Пушкин после победы над Дантесом!


Овощи и фрукты 5 раз в день на вашей тарелке

Вы хотите избавить себя от риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и рака? Хотите застраховаться от ожирения и избытка холестерина? Тогда приготовьтесь: вас уже ждут сладкие груши, наливные яблочки, свежие огурчики и спелые томаты!

Да, всего 400 грамм овощей и фруктов в день способны сделать так, что шансы опасных болезней вас одолеть сводятся к минимуму. Это даже никакая не диета! Нужно просто включить в свой рацион свежие фрукты и правильно приготовленные овощи, например, запеченные или на пару, в качестве гарнира.

Всего 400 грамм и ваш организм, ваше сердце скажут вам «спасибо»!

Задумайтесь над фактами:

  • Благодаря потреблению фруктов и овощей в достаточном количестве можно ежегодно спасать до 1,7 миллиона жизней.

  • По оценкам, низкий уровень потребления фруктов и овощей является причиной примерно 19% случаев желудочно-кишечного рака, 31% случаев ишемической болезни сердца и 11% случаев инсульта в мире.

  • В Екатеринбурге и Свердловской области 47% смертей наступают от болезней системы кровообращения. На втором месте смертность от онкологических заболеваний.

    ПОМНИТЕ:

  • Регулярное употребление фруктов и овощей способствует снижению уровня сердечно-сосудистых заболеваний и профилактике рака

  • Фрукты и овощи можно употреблять как сырыми, так и правильно приготовленными (на пару, вареными, печеными)

    гла.jpg