Желтый смузи с яблоками, базиликом и имбирем
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ:
- КАЛОРИЙНОСТЬ 220 ККАЛ
- БЕЛКИ 3,3 ГРАММ
- ЖИРЫ 1,4 ГРАММ
- УГЛЕВОДЫ 49,5 ГРАММ
ИНГРЕДИЕНТЫ ( 1 порция):
- МОРКОВЬ ½ штуки
- ЯБЛОКИ «ГОЛДЕН» 1 штука
- ОГУРЦЫ ½ штуки
- ИМБИРЬ 50 г
- БАЗИЛИК ½ веточки
- БАНАНЫ ½ штуки
- ГРУШИ ½ штуки
- ЛЕД 100
ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- Нарезать все ингредиенты крупными произвольными кусками
- Выжать сок из моркови, огурца, имбиря, яблок и груши. Одну четверть груши отложить.
- В блендер положить четветринку груши, банан, базилик и лед. Залить соком и пробить в течение минуты.