Профилактика гриппа и ОРВИ

Чтобы не омрачать предстоящие новогодние праздники и каникулы, помните о соблюдении профилактических мер, чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ.

1.     Носите маску в транспорте и общественных местах. Меняйте маску каждые 2-3 часа. Она должна плотно закрывать рот и нос.

2.     Чаще мойте руки с мылом. Если нет возможности – используйте антисептик.

3.     В разгар сезона заболеваемости ограничьте посещение массовых мероприятий, общественных мест, а также контакты с больными.

4.     Чаще проветривайте помещение.

5.     Проводите влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств.

6.     Для укрепления иммунитета больше гуляйте на свежем воздухе, закаляйтесь, ешьте больше овощей и фруктов.

7.     Если у вас появились признаки заболевания – оставайтесь дома и вызовите врача. Не занимайтесь самолечением!

Соблюдение этих мер профилактики поможет вам и вашей семье оставаться здоровыми!