Закончился приём анкет участника городской социальной акции «Брось курить и выиграй!»
На сегодняшний день только электронную версию анкеты участника акции заполнили 1514 человек. Бумажные анкеты, которые пускались в специальные ящики в ЛПУ сейчас находятся в стадии обработки.
Не будем упускать возможность подвести промежуточные итоги. Итак, кто же больше курит? Мужчин среди этих 1514 желающих бросить курить – 57%, а женщин 43%.
Большинство желающих отказаться от вредной привычки входят в возрастную группу – от 24 до 36 лет.
Стаж курения претендентов на победу разный и чаще – от года, до 50 лет. А вот самый упоминаемый стаж – от 8 до 18 лет.
88% уже пробовали бросить курить, но у них ничего не получилось. 12% респондентов бросать курить даже и не пробовали.
Кто же заполняет анкету? Как ни странно, это жители Екатеринбурга, а также Казани! Ирбита, Нижнего Тагила, Полевского, Березовского, Кольцово, Белоярского. Есть желающие из Лесного, Сысерти. Камышлова и других городов нашей области.
97% желающих расстаться с вредной привычкой не являются медицинскими работниками, а вот 3% трудятся в медицинских организациях города.
Поддерживающие статьи по теме отказа от курения хотели бы получать на эл. почту 79% заполнивших анкету, а вот 21 % участников акции от такой опции отказались.
Большинство респондентов выкуривает в день по 1 пачке сигарет.
С 4 по 31 мая всем участникам, заполнившим анкету, нужно воздержаться от курения. И именно 4 мая начинается этап активной поддержки для участников акции –для них работает мобильный сервис и SMS-поддержка, Федеральная горячая телефонная линия в помощь бросающим курить 8-800-200-0-200 (звонок бесплатный).
Кроме этого, в поддержку участников и для всех желающих бросить курить, в МАУ «ГЦМП» 10 и 17 мая откроется школа психологической помощи. Всем желающим бросить курить будет предложено посетить 2 бесплатных занятия, начало в 18.00 продолжительность 2 часа. Если наплыв курильщиков будет слишком большим 12 и 19 мая будут назначены дополнительные занятия. Запись по телефону обязательна - 295-14-90.
Занятия будут проходить и в разных районах города.
- Пятого мая жители Верх-Исетского района смогут получить советы специалистов, в МБУ ЦГБ № 2. Начало занятий 18.00. Адрес - ул. Московская, 2, каб. 53А, 389-89-11;
- 12 мая курильщики Верх-Исетского района смогут посетить МО «Новая больница» ул.Заводская, 29, конференц-зал (2 этаж). Начало занятий 16.00, телефон 242-50-40;
- В Октябрьском районе шестого мая занятие пройдёт в МБУ ЦГКБ № 1. Начало занятий в 14.00 (поликлиническое отделение № 3), ул. Ленина, 52, каб. 10, 350-71-72;
- А в Чкаловском районе занятия помощи бросающим курить пройдут в МБУ ЦГКБ № 24 - восемнадцатого мая. Начало в 11.00. ул. Ак. Шварца, 14 Г, каб. 512, 270-91-37.
Полезные советы от специалистов «Городского центра медицинской профилактики»
Итак, если у Вас есть желание бросить курить, но Вы чувствуете, что чего-то не хватает для осуществления этого желания, то ваша мотивация, возможно, усилится, если Вы поймёте, что:
- Выкуривая сигарету, Вы выбираете не жизнь. А что тогда? Задумайтесь об этом.
- Вы не любите себя. Любящий человек не будет вредить своему здоровью, и будет дорожить жизнью. «Тело – храм души». Представьте в каком «храме» живёт ваша душа. Как минимум, в задымлённом с чёрными закопченными стенами… Есть замечательная «Дымная сказка», автор Ирина Сёмина. Прочтите ее.
- На сигареты уходят немалые средства. Вы платите свои кровные деньги за яд. А ведь их можно потратить на другое, что принесёт только пользу и истинное удовольствие.
- Наши лёгкие не приспособлены к взаимодействию с дымом. А мы продолжаем их мучить. Подумайте: ведь у нас нет, например, жабр, поэтому мы и не пытаемся плавать под водой без снаряжения. Почему же тогда курящий человек подвергает пытке свои лёгкие? Ведь горящая сигарета подобна химической фабрике, продуцирующей более 4000 токсичных соединений.
- Курение уничтожающе влияет на мозг и снижает интеллектуальные способности человека. Если он взял сигарету лет в 20, то ему, чтобы интеллектуальное развитие полностью остановилось, понадобится еще лет 20. Если начать курить лет в 13, то такой ребенок рискует по умственным показаниям не закончить даже среднюю школу. Никотин не столько разрушает уже имеющийся разум, сколько мешает интеллекту совершенствоваться. Никотин это - наркотический яд, который несёт временное отупение.
- Курение негативно воздействует на кожу человека, способствуя ее обезвоживанию и лишая кислорода. У курящих людей кожа лица теряет свой естественный цвет и со временем приобретает серые, желтоватые, бледные оттенки. Существует даже такой термин, как «лицо курильщика». Особенно воздействует никотин на организм женщины и ее кожу. Но когда женщина бросает курить, кожа ее лица молодеет на 8-10 лет в течение одного года. У женщины, которая продолжает курить, происходит не только быстрое старение кожи, но изменяется цвет и форма лица.
- Если Вы планируете стать родителями и хотите родить здорового ребёнка, то откажитесь от сигарет уже сегодня. У курящих мужчин снижается качество спермы. Курящие женщины подвержены риску рождения неполноценных детей с синдромом отравления никотином. Вред от курения для малыша просто колоссальный. Ребёнок находится в «газовой камере», и у него нет выбора. А у его мамы есть. А ещё у неё есть чувство вины перед ребёнком, которое сопровождает каждую курящую беременную женщину, усугубляет вред, наносимый самим курением. «Угрызения совести» бывают просто мучительными! И это в тот момент, когда женщина должна быть спокойной и получать удовольствие от состояния беременности!
- Курение – это внутренняя несвобода. Зависимость толкает человека бежать ночью на поиски сигарет или думать о них постоянно при их отсутствии. На это идёт очень много энергии. А наша энергия ценна, и жалко её тратить на то, что ещё и приносит вред. Отказавшись от сигарет, у Вас поднимется самооценка, и Вы сможете поставить себе другие цели. «Получилось здесь, получится и там»!
