Завтрак съешь сам…

Известное выражение, конечно, не ошибается. Действительно, завтрак нужно обязательно съесть. Хотя и остальными приемами пищи не стоит разбрасываться, тем более «отдавать ее врагам». А вот про утреннюю трапезу сказано достаточно верно. Завтрак во многом определяет то, каким будет ваш день: пресным и скучным, когда вы наспех пьете чашку кофе и бежите на работу, или ярким и насыщенным, когда вы едите полезную вкусную кашу с кусочками фруктов.

И уж конечно, ваша профессия определяет ваш завтрак. Кто вы – менеджер или строитель? Работник умственного или физического труда? Читайте здесь о том, какой завтрак подходит именно вам!

7 причин для хорошего завтрака

О завтраке офисного работника

Завтрак для тех, кто занят физическим трудом