Музыкотерапия как инструмент профилактики и лечения заболеваний

1 октября ежегодно отмечается Международный день музыки. Одним из инициаторов учреждения праздника был наш соотечественник композитор Дмитрий Шостакович. Международный день музыки реализует идею сближения и дружбы между народами, взаимного обогащения культур: язык музыки интернационален и понятен всем, кто чувствует.

Музыка обладает огромной силой. Многие композиторы пытались выразить через нее состояние своей души. Влияние музыки на состояние человека доказано уже давно.  Физиологическое воздействие музыки на человека основано на том, что нервная система, а с ней и мускулатура обладают способностью усвоения ритма. Музыка оказывает мощное воздействие на наши эмоции: когда мы слышим ритмичную музыку, то начинаем пританцовывать, а грустные, медленные мелодии зачастую уносят нас в воспоминания и даже могут вызвать «нечаянную слезу».

Психологи часто используют музыку в качестве одного из инструментов профилактики и лечения болезней. По словам клинического психолога, начальника консультативно-оздоровительного отдела Городского центра медицинской профилактики Анны Ткач, очень благоприятно влияет на психику прослушивание классической музыки. Происходит расслабление, внутреннее успокоение, человек достигает гармонии с самим собой. Ритмичная, громкая музыка, наоборот, концентрирует человека, заставляет собраться, подтянуть тело. Поэтому, выбрав для себя любимые мелодии, можно самим себе помогать, восстанавливаясь после трудного дня, дискомфортных для вас ситуаций, вызывающих напряжение, и просто улучшать настроение.

«В своей практике использую музыкальное сопровождение. Особенно эффективно сочетание музыки и арттерапии, которую применяю при работе с беременными для расслабления и снятия напряжения. Рекомендую брать музыку и в роддом. Прекрасно используется музыка на занятиях с пожилыми людьми. Участники консультаций и тренингов отмечают, что после занятия прошла головная боль, появились силы, энергия для активной деятельности», – рассказала Анна Ткач.