4 февраля – Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями

Ежегодно рак уносит жизни миллионов людей во всем мире. От злокачественных новообразований умирает каждый пятый житель Екатеринбурга. Однако есть множество случаев успешного излечения от онкологических болезней при условии своевременного прохождения этапов диагностики и лечения под наблюдением специалистов. Не стоит и забывать о предотвращении заболеваний. О профилактике мы побеседовали с директором Городского центра медицинской профилактики Леной Новиковой.

Лена Фагиловна, это правда, что благодаря мерам профилактики в большинстве случаев можно избежать онкозаболеваний? 

- Да. Нужно понимать, что профилактика онкологических заболеваний дает возможность предотвратить или выявить рак на ранней стадии, когда имеется запас по времени на дополнительное обследование и, при необходимости, на лечение. Среди основных видов онкозаболеваний выявляются рак легких, рак кишечника, рак кожи, рак шейки матки и молочной железы – у женщин, рак предстательной железы – у мужчин.

Что можно сделать, чтобы снизить риск заболеть раком? Каковы рекомендации по профилактике?

- В основе профилактической работы по борьбе с неинфекционными заболеваниями, в частности с онкологическими, лежит снижение факторов риска: вредные привычки, неправильное питание, избыточная масса тела и низкая физическая активность. Городской центр медицинской профилактики рекомендует отказаться от вредных привычек, следить за питанием – сократить потребление красного мяса (до уровня не более 500 гр в неделю) и увеличить потребление овощей и фруктов до 5 раз в день, также заниматься спортом или подходящей физической нагрузкой, соблюдать режим дня, отдыхать, справляться со стрессом. Поверьте, если вы поработаете над этими простыми пунктами, получите изменения качества своей жизни. Другой момент – это знание личного онко-статуса. Помимо трезвой оценки факторов риска в плане развития онкологии, нужно знать болезни своих родственников и состояние собственного здоровья.

Лена Фагиловна, с чего следует начать, чтобы узнать онко-статус?

- Первым шагом к исследованию личного онко-статуса может стать прохождение профилактического осмотра, доступного для каждого жителя города. С целью раннего выявления онкозаболеваний ежемесячно проводится «Субботник против рака». Также в Екатеринбурге над разработкой новой концепции ранней диагностики рабочая группа трудится уже год. В 2019 году проект начнет внедряться в городских больницах и поликлиниках.

Будьте здоровы. Берегите себя и своих близких!