Погода и здоровье: чем опасны резкие перепады температур?

Карта муниципальных медицинских организаций города Екатеринбурга

Карта муниципальных медицинских организаций города Екатеринбурга
Подробнее

баннер интерактивы.png

тест2.png

Мы в соцсетях
2000px-Instagram_logo_2016.svg.png  f.png   v.png   y.png   o.png  t.png    
26.01.2021

В конце января на территории России резко меняется погода. Если вчера мы еще кутались в теплую одежду, то сегодня почувствуем оттепель. Перепады температур – это, в первую очередь, стресс для организма. 

Можно «неофициально» выделить 3 типа реакций организма на перепады температур: 
1) когда на людей не действуют перепады температур, 
2) резкое похолодание сопровождается спазмов сосудов (у людей повышается артериальное давление, появляются головные боли) 
3) резкие перепады температур сопровождаются сильной сонливостью, вялостью, апатией – чаще такой тип наблюдается при резком потеплении.

Что происходит с организмом и как справиться с погодными изменениями – рассказала врач-терапевт Ирина Бородина.
«Происходит выброс кортизола, адреналина, спазм сосудов, сердцебиение. Особенно болезненно переносят перепады температур дети, люди пожилого возраста, излишне эмоциональные люди и пациенты с хроническими заболеваниями, в первую очередь с сердечно - сосудистыми. Основной фактор – это температура воздуха, а не атмосферное давление. Чем ниже температура воздуха, тем больше количество инфарктов, гипертонических кризов. Артериальное давление больных гипертонией резко повышается вслед за атмосферным, что значительно увеличивает риск инфарктов и инсультов. Можно привести в пример: довольно часто инфаркты или инсульты случаются в бане, а именно когда из «парилки» выбегают в снег. У людей, страдающих лёгочными заболеваниями, мороз и холодный ветер могут спровоцировать бронхоспазм — сужение бронхов, у пациентов с болезнями суставов может обостряться болевой синдром». 

Рекомендации:
1. следить за состоянием здоровья - измерять АД, ЧСС
2. стараться раньше ложиться спать, регулярно питаться, делать утреннюю гимнастику  
3. при резком похолодании утепляться, носить удобную обувь, особенно это касается пожилых людей или пациентов с остеопорозом. При резком похолодании высокий риск гололеда, нужно передвигаться с осторожностью!
4. при переохлаждении надо помочь восстановить нормальную температуру тела. Самый простой и безопасный метод — тёплые одежда, одеяла, теплый чай. 
5. не изменять привычную схему лечения хронических заболеваний (зачастую при перепаде температур пациенты отменяют те или иные препараты из-за «неважного» самочувствия)
6. не перенапрягаться в эти дни ни физически, ни умственно. 

 

Возврат к списку


Поделиться:
 
Яндекс.Метрика