Витамин D: почему он важен в борьбе с COVID-19
28.07.2021
В Интернете сейчас можно найти много советов активно принимать витамин D, чтобы защититься именно от коронавируса. Сарафанным радио разошлись высказывания, что люди, принимавшие этот витамин, реже подхватывают ОРЗ (острые респираторные инфекции), да и COVID-19. Попробуем разобраться…
Витамин D способствует всасыванию кальция в кишечнике и поддерживает необходимые для обеспечения минерализации костной ткани уровни кальция и фосфатов в крови. Он крайне необходим для роста костей и процессов костного ремоделирования. При дефиците витамина D в раннем детстве возможно развитие рахита, у взрослых же при низком уровне витамина D снижается минеральная плотность костной ткани, что может увеличить риск переломов и развития остеопороза.
Как показывают научные исследования последних десятилетий, функции витамина Д не ограничены только участием в регуляции кальций-фосфорного обмена, он также влияет и на многие другие процессы, включая иммунитет, воспаление, модуляцию клеточного роста, нервно-мышечную проводимость.
Учитывая многообразие функций D-гормона и тяжелые последствия его дефицита, важно контролировать витамин D и своевременно предпринимать меры по нормализации его уровня. Лучшим показателем статуса витамина D является сывороточная концентрация его печеночного метаболита – 25(OH)D, поскольку именно он отражает суммарное количество витамина D в организме.
К группе высокого риска развития тяжелого дефицита витамина D относятся лица
• старше 60 лет;
• страдающие ожирением;
• беременные и кормящие женщины, имеющие факторы риска или не принимающие профилактические дозы витамина D;
• дети и взрослые с темным оттенком кожи;
• лица с хронической почечной недостаточностью; выраженными нарушениями функции печени; с заболеваниями, при которых нарушено всасывание в кишечнике (целиакия, болезнь Крона, неспецифический язвенный колит и др.);
• принимающие препараты, которые влияют на обмен витамина D: холестирамин, противосудорожные, глюкокортикоиды, противогрибковые, лекарства от ВИЧ, оральные контрацептивы;
При уровне 25(ОН)D ниже 30 нг/мл (75 нмоль/л) следует обратиться к врачу для подбора адекватной лечебной дозы и контроля эффективности лечения. Анализ на витамин D могут назначить врачи разных специальностей: педиатр, терапевт, эндокринолог, ортопед, травматолог или ревматолог при наличии показаний. Не занимайтесь самолечением! Принимайте витамины после консультации с врачом.
Отдельно хотелось бы остановиться на популярном мифе о «волшебном», «лечебном» свойстве витамина D. Если у вас понижен уровень этого витамина, в организме могут быть сбои, нарушения в работе определенных систем, включая иммунную. В этом случае прием витамина D, устраняя дефицит, помогает исправить неполадки. Иммунитет может вернуться в норму, и вы станете болеть реже именно за счет этого. Но каких-то сверхспособностей, «повышенного» иммунитета витамин D вам не подарит.
По материалам ФГБУ «НМИЦ ТПМ»
Витамин D способствует всасыванию кальция в кишечнике и поддерживает необходимые для обеспечения минерализации костной ткани уровни кальция и фосфатов в крови. Он крайне необходим для роста костей и процессов костного ремоделирования. При дефиците витамина D в раннем детстве возможно развитие рахита, у взрослых же при низком уровне витамина D снижается минеральная плотность костной ткани, что может увеличить риск переломов и развития остеопороза.
Как показывают научные исследования последних десятилетий, функции витамина Д не ограничены только участием в регуляции кальций-фосфорного обмена, он также влияет и на многие другие процессы, включая иммунитет, воспаление, модуляцию клеточного роста, нервно-мышечную проводимость.
Учитывая многообразие функций D-гормона и тяжелые последствия его дефицита, важно контролировать витамин D и своевременно предпринимать меры по нормализации его уровня. Лучшим показателем статуса витамина D является сывороточная концентрация его печеночного метаболита – 25(OH)D, поскольку именно он отражает суммарное количество витамина D в организме.
К группе высокого риска развития тяжелого дефицита витамина D относятся лица
• старше 60 лет;
• страдающие ожирением;
• беременные и кормящие женщины, имеющие факторы риска или не принимающие профилактические дозы витамина D;
• дети и взрослые с темным оттенком кожи;
• лица с хронической почечной недостаточностью; выраженными нарушениями функции печени; с заболеваниями, при которых нарушено всасывание в кишечнике (целиакия, болезнь Крона, неспецифический язвенный колит и др.);
• принимающие препараты, которые влияют на обмен витамина D: холестирамин, противосудорожные, глюкокортикоиды, противогрибковые, лекарства от ВИЧ, оральные контрацептивы;
При уровне 25(ОН)D ниже 30 нг/мл (75 нмоль/л) следует обратиться к врачу для подбора адекватной лечебной дозы и контроля эффективности лечения. Анализ на витамин D могут назначить врачи разных специальностей: педиатр, терапевт, эндокринолог, ортопед, травматолог или ревматолог при наличии показаний. Не занимайтесь самолечением! Принимайте витамины после консультации с врачом.
Отдельно хотелось бы остановиться на популярном мифе о «волшебном», «лечебном» свойстве витамина D. Если у вас понижен уровень этого витамина, в организме могут быть сбои, нарушения в работе определенных систем, включая иммунную. В этом случае прием витамина D, устраняя дефицит, помогает исправить неполадки. Иммунитет может вернуться в норму, и вы станете болеть реже именно за счет этого. Но каких-то сверхспособностей, «повышенного» иммунитета витамин D вам не подарит.
По материалам ФГБУ «НМИЦ ТПМ»
Поделиться: