Встречаемся на пикнике FITMOST

14 августа на лужайке у Pop-up ресторана СЕЗОНЫ собираем большую тусовку, чтобы оторваться по полной и проводить лето!

В программе лекции, йога и гвоздестояние, силовые тренировки и стретчинг, а также игры на английском, настольный теннис и классная музыка.

Также на пикнике встречаемся с психологом Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, арт-терапевтом Анной Ткач, чтобы поговорить о том, как сохранить и улучшить свое ментальное здоровье, что его разрушает и как мы сами прикладываем к этому руки.
Что такое ментальное здоровье и как о нем заботиться? Что может случиться с вашим ментальным здоровьем и как понять, что с вами что-то не так? А есть ли какая-то профилактика? Как справляться со стрессовыми ситуациями, негативными эмоциями, как самовосстановиться, найти радость и проявлять жизнелюбие в каждом дне? Соц.сети и медиа: как не довести себя до депрессии, читая ленту новостей? А еще мы порисуем и поработаем с метафорическими картами...

С нетерпением ждем встречи!
Подробную программу пикника смотрите здесь: https://vk.com/@-215281604-programma-piknika-fitmost