Когда человечество уничтожит себя?
До 85% всех заболеваний современного человека связаны с неблагоприятными условиями окружающей среды возникающими по его же вине. По данным ВОЗ, в результате загрязнения окружающей среды 1,7 миллиона детей умирают ежегодно.
Кроме того, человек ежегодно извлекает из земных недр около 200 млрд. тонн горных пород, сжигает более 9 млрд. тонн условного топлива рассеивает на полях до 3 млрд. тонн пестицидов. Интенсивные темпы деградации окружающей среды создают реальную угрозу существованию самого человека.
По существу, мы как бы переселились на другую, более жестокую планету, лишь внешне похожую на Землю, где миллионы лет формировался наш организм.
Все вещества, содержащиеся в человеческом организме, поступают в него с пищей, питьем и при дыхании. Вредные вещества -- тяжелые металлы, нитраты, пестициды. попадают в организм через кожу, легкие, кишечник, кровь и провоцируют интоксикацию. Чтобы сохранить здоровье и выжить в сложившихся условиях экологического и социально-экономического неблагополучия, необходимо периодически очищать организм – снижать уровень накапливающихся в нем токсичных веществ до относительно безопасных пределов.
Когда же наступает пора заняться выведением токсинов?
Тогда, когда вы испытываете хроническую усталость, повышенную утомляемость, частые перепады настроения, головные и суставные боли, ухудшение памяти. Если вы болеете в каждую эпидемию гриппа, если у вас пищевая аллергия, тошнота и изжога, если у вас лишний вес и сухая, тусклая кожа, значит, вам нужен детокс в обязательном порядке.
Выведение токсинов из организма — целая система. Она включает в себя и диету, и прием травяных чаев.
Основную роль в детоксикации организма играет кишечник, где чаще всего оседают токсины. С неблагоприятной средой в желудке лучше всего борется обычная каша.
Все крупы — это прежде всего клетчатка с большим количеством органических кислот. Они, как магнит, вбирают в себя тяжелые металлы.
Такое свойство есть у всех каш, но обладают им они в разной степени. Лучше других токсины выводят овсянка, гречка, пшено и просо. Овсянка полезна, даже если ее сварить на молоке с маслом и сахаром. Остальные крупы лучше варить на воде.
Но, если на завтрак есть овсянку, а на обед и ужин — фастфуд, то пользы от каши будет. Нужно избегать жареного (особенно на животных жирах), консервов, копченостей, газировки. Рекомендуется есть больше зеленых овощей и зелени, фасоли, морской капусты и, главное, пить необходимое количество чистой воды.
Необходима и физическая нагрузка. Лучше всего подойдут бег, аэробика и бассейн. Занятия до седьмого пота помогают выводить химические токсины, соли тяжелых металлов, отходы жизнедеятельности организма.
Необходимы и косметологические процедуры.
Принимая ежедневный душ, нужно массировать кожу щеткой или губкой — это открывает поры и улучшает обмен веществ. Пилинг и скраб также помогают вывести яды из организма. Скраб можно приготовить самостоятельно на основе спитого кофе или морской соли.
SPA-салоны предлагают детокс-программы, в которые включены очищение кожи, стимулирующие ванны с термальной водой или гидромассажные ванны и обертывания. Прекрасным способ борьбы с зашлакованностью организма являются сбалансированная диета, спорт, массажи и баня.
Образование токсинов в организме происходит постоянно.
Соблюдение диеты, употребление здоровой пищи и большого количества жидкости, использование народных средств, медитация, занятия йогой, контрастный душ – все это профилактические меры, которые способствуют очищению организма. Действуя комплексно либо по отдельности, они помогают безболезненно выводить токсины, которые копятся месяцами и годами.
Больше полезной для вашего здоровья информации вы найдёте у нас в группе 
Больше полезной для вашего здоровья информации вы найдёте у нас в группе 