17 ноября - день отказа от курения
На Земле целых два международных дня, посвященных борьбе с курением – Всемирный день без табака (31 мая) и Международный день отказа от курения, который отмечается ежегодно в третий четверг ноября. Первая из этих дат установлена Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году, вторая появилась даже раньше – в 1977 году, по решению Американского онкологического общества.
Цель проведения Всемирного дня отказа от курения
Такие дни протеста, проводятся для того, чтобы снизить распространение табачной зависимости и вовлечь в борьбу с вредной привычкой большую часть населения. В акции «День отказа от курения» принимают участие врачи, которые проводят профилактику табакокурения и информируют общество о губительном влиянии никотина на здоровье человека.
Польза от отказа от курения
- улучшается состояние здоровья, точнее, оно возвращается в свое нормальное состояние;
- появляется прилив энергии и сил;
- в крови снижается уровень холестерина;
- нормализуется репродуктивная функция у женщин, шансы родить здорового ребенка увеличиваются;
- улучшается зрение, так как через несколько месяцев после отказа от курения восстанавливаются частично закупоренные сосуды глазного дна.
- снижается риск импотенции у мужчин, жизнеспособность сперматозоидов увеличивается;
- внешний вид человека становится более здоровым, кожа не испытывает кислородного голодания, выглядит свежей молодой. Сосудистая сеточка на лице становится менее заметной;
- повышается иммунитет, царапины и раны, на коже заживают легче и быстрее;
- чувствительность вкуса и обоняния обостряется. Самая обычная еда может показаться удивительно приятной;
- настроение улучшается, появляются оптимизм и бодрость;
- возрастает уверенность в себе и уважение со стороны окружающих;
- некурящие люди всегда получают, более положительную оценку руководства;
- замечается значительная экономия денег;
- не приходится бежать в магазин в любое время суток, когда сигареты вдруг закончились.
Городской центр медицинской профилактики призывает Жителей Екатеринбурга присоединиться к дню отказа от курения и предлагает посмотреть видеоролик:
Откажись от сигареты,
Ведь давно не в моде это.
В моде свежесть, спорт, здоровье.
Относись к себе с любовью!
Будут светлыми желанья,
Будет легким пусть дыханье,
Бодрость духа, вдохновенье
В День отказа от куренья!
В МАУ "ГЦМП " работают вебинары и Школа помощи бросающим курить, где вы сможете узнать тип своего курительного поведения, узнать степень никотиновой зависимости, услышите рекомендации по эффективному отказу от курения, сможете задать вопросы.
Тел. (343) 295-14-90, с 9.00-17.00 (кроме субботы и воскресенья).
Занятия Школы на базе Центра бесплатные.
Занятия Школы проходят в МАУ «Городской центр медицинской профилактики» по адресу: г. Екатеринбург, ул. 8 марта 78А литер В, в вечернее время.
Возраст участников от 18 лет (посетители старше 60 лет формируются в отдельную группу). Занятия Школы проходят по методическим разработкам, предложенным Министерством здравоохранения. Школа состоит из 2х занятий. Ведущие - психологи Центра.
Изучите наши материалы по теме: