В Городском центре медицинской профилактики провели тренинг по эмоциональному выгоранию для сотрудников

баннер интерактивы.png

тест2.png

Мы в соцсетях
2000px-Instagram_logo_2016.svg.png  f.png   v.png   y.png   o.png  t.png    
Вопрос нашим гостям

Тема дня: Профилактика коронавирусной инфекции

Какие методы профилактики коронавирусной инфекции вы используете?



Связаться с нами

Оставьте заявку на сайте с интересующим вас вопросом. Мы обязательно ответим вам.

Задать вопрос

Наши достижения

Нам есть чем гордиться. За годы работы мы получили множество наград и сертификатов.

Узнать больше

Наши партнеры
  • Администрация города Екатеринбурга
  • Управление здравоохранения города Екатеринбурга
  • Управление образования города Екатеринбурга
  • Отдел координации работы по профилактике и борьбе с наркоманией
  • Комитет по молодежной политике
  • Муниципальное бюджетное учреждение Екатеринбургский центр психолого-педагогической поддержки несовершеннолетних «Диалог»
  • МБУ «Центр социально-психологической помощи детям и молодежи  «Форпост» 

Все партнёры

В Городском центре медицинской профилактики провели тренинг по эмоциональному выгоранию для сотрудников

ГлавнаяНовостиВ Городском центре медицинской профилактики провели тренинг по эмоциональному выгоранию для сотрудников
В Городском центре медицинской профилактики провели тренинг по эмоциональному выгоранию для сотрудников
28.02.2019

Сегодня в Городском центре медицинской профилактики прошел тренинг по эмоциональному выгоранию для сотрудников. С коллективом работала клинический психолог, начальник консультативно-оздоровительного отдела Анна Ткач.

В современной жизни каждый человек подвержен эмоциональному выгоранию, особенно те, чья профессиональная деятельность связана с общением: помогать, успокаивать, давать людям «душевное» тепло, заботу. К «группе риска» относятся педагоги, медики, психологи, управленцы, социальные работники. Столкновение с негативными эмоциями, проблемами других людей, высокий уровень приводят к психологическим перегрузкам и истощению жизненных сил и ресурсов организма.

Жизнь полностью без стрессов, дискомфорта невозможно. От эмоциональных перегрузок больше страдают неподготовленные люди. Но мы не в их числе, поскольку учимся справляться со сложными состояниями и искать баланс!

На тренинге были предложены несколько практик по гармонизации внутреннего состояния – проживание ролей, колесо баланса и др.

Согласно теории психолога, психиатра Э. Берна, в каждом человеке живут три эго-состояния – ребенок, взрослый и родитель. Любое взаимодействие людей — это игры кого-то из трех персонажей. Для психического благополучия важен баланс трех эго при усиленной роли взрослого. При общении с окружающими также проигрывается одно из состояний. При совпадении роли (трансакции) общение длится долго. Для выражения чувств, творчества важна линия ребенок-ребенок, для бесед – родитель-родитель, для делового общения взрослый-взрослый.

Помимо гармоничного общения с окружающими, нужно ладить с самим собой. Иногда в нашей жизни возникают ощущения ступора и недовольства существующим положением. Существует способ оценить свою удовлетворенность во всех областях жизни. С помощью простой техники «Колесо баланса» можно разобраться в ситуации и понять, куда двигаться в первую очередь для достижения личных целей.

Мечтайте, действуйте и будьте здоровы!

Возврат к списку


Поделиться:
 
Яндекс.Метрика