Интересные факты о мышцах

Мышцы – это основа тела, предоставляющая нам возможность двигаться, выражать эмоции и выполнять различные действия. Несмотря на то, что это всем известно, не каждый человека знает, что существует множество занимательных фактов, связанных с мышцами.

Человек не контролирует все мышцы в своем теле. Именно поэтому несознательные движения способны непроизвольно выдавать скрытые мысли или желания. Конечно, распознать такие сигналы могут только специалисты (к примеру, психологи).

В теле человека насчитывается не менее 640 мышц. При ходьбе задействовано около 200!

Самой выносливой мышцей является сердце, длинной – портняжная, короткой - стременная (отвечает за напряжение барабанной перепонки), быстрой - моргающая.

Если одним интересным фактом о мышцах считается то, что они не являются вечными. Со временем они постепенно сжигаются. Начинается этот процесс примерно в возрасте 40-45 лет. Ежегодно люди теряют 3-4% мышечной ткани.

Мышцы в нашем организме не одинаковы. Таким образом, тренировать их необходимо по-разному. Отличается еще и длительность восстановления. Мышцы спины приходят в норму медленнее, трицепсы – быстрее. На эти интересные факты о мышцах стоит обращать внимание, составляя для себя программу тренировок.

Наиболее полезным продуктом для мышц человека считается черный шоколад. В его составе присутствует эпикатехин, который способствует росту митохондрий в клетках.