Один настоящий друг поможет против депрессий двух

Психологическое состояние не менее важно, чем здоровье организма. Как быть радостным, довольным собой и получать удовлетворения от жизни? Ученые из Торонто нашли секрет того, как можно это делать, несмотря на огромное количество стрессов. По их заявлениям, половина из тех, кто страдал общей депрессией, смогли нормализовать свое состояние, избавиться от мыслей о самоубийстве и тревожности. Это, по мнению ученых, в четыре раза чаще происходит у тех, кто больше общался с друзьями, которые их искренне поддерживали. К такому выводу удалось прийти после наблюдения за 2500 канадцами, которые в разное время были в депрессии.

Также стоит отметить, что длительность периода депрессии, в которой находились пациенты, не оказала практически никакого влияния на возможность перехода в гармоничное состояние психологического здоровья. То есть, к примеру, человек, находившийся в депрессии около двух лет, имел точно такие же шансы пойти на поправку, как и человек, который страдает от нее всего месяц.

«Наличие, по крайней мере, одного верного друга имеет решающее значение для достижения полного психического здоровья», — говорит Мерседес Берн-Клаг, директор программы исследования старения в Университете науки и техники штата Айова, соавтор исследования, которое было опубликовано в журнале Psychiatry Research.