Фигурное катание
Так что же такое фигурное катание? Фигурное катание — это конькобежный вид спорта, относится к сложно координационным видам спорта. Основная идея заключается в передвижении спортсмена или пары спортсменов на коньках по льду с выполнением различных элементов (вращения, прыжки, комбинации шагов, поддержек и др.) под музыку. Первые приспособления для передвижения по льду, о которых мы знаем по археологическим раскопкам и из литературы, были сделаны из костей животных. Такие кости-коньки были найдены в Нидерландах, Дании, Баварии, Богемии, Швейцарии, Англии, Норвегии, Швеции и в Советском Союзе. Коньки - одно из древнейших изобретений человечества. Вырезанные из дерева либо выточенные из костей животных и прикрепленные к ботинку, коньки позволяли быстро передвигаться по земле, покрытой льдами.
Современное фигурное катание на коньках включает в себя четыре самостоятельных вида: одиночное катание (мужское и женское), парное катание, спортивные танцы и синхронное катание. Выступления оцениваются по шестибалльной системе. Место каждого участника (пары) определяется абсолютным большинством судей (нечетное число).
Мое знакомство с фигурным катание состоялось, когда мне было 4 годика. Зимним воскреснем днем родители сказали, что мы пойдем кататься на льду, на коньках. Я еще не понимала, что это и поэтому немного было тревожно. Когда мы пришли на ледовую площадку, то там мне дали ботинки с лезвием, которые и назывались коньками. Когда я впервые надела их и вышла на лед, у меня ничего не получалось. Я падала и не могла нормально стоять на ногах. Но мне катание так понравилось, что после этого я каждые выходные просила своих родителей сходить со мной на каток, пока не закончилась зима.
Когда наступила весна, и лед на улице растаял, то мои родители решили отдать меня в школу фигурного катания. А школа эта оказалась не простая, а СДЮСШОР (спортивная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва) «ЮНОСТЬ». Школа уже много лет славится своими традициями по подготовке спортсменов в сборные команды России. Среди участников и выпускников спортшколы есть победители российских и международных соревнований, чемпионы Европы и мира, призёры Олимпийских игр.
В начале у меня был тренер, который занимается с маленькими детьми. Она использовала в процессе обучения игровой метод. Посредством игр, в которых должны присутствовать изучаемые элементы, совершенствуются навыки катания на коньках, воспитывается ловкость, ориентировка в пространстве, выносливость.
Целью всех тренировок в фигурном катании является успешное выступление спортсмена на различных соревнованиях. Успешным считается не только получение призового места, но и подтверждение или получение очередного разряда. На сегодняшний день я имею 1-й юношеский разряд по фигурному катанию. В целом про фигурное катание хочется сказать следующее: Фигурное катание развивает гибкость, ловкость, выразительность движений, а также силу и выносливость. Занятия фигурным катанием воспитывают в человеке художественный вкус, музыкальность, формируют понятия о красоте движений, требуют от фигуриста знакомства со многими видами сценического искусства.
Чтобы быть здоровым, умным и красивым,
Этих витаминов много есть повсюду –
Очень много в фруктах и других продуктах.
Любят ребятишки яблоки и груши,
Но и свёклу тоже надо чаще кушать.
Да, полезны, дети, творог и сметана.
А для мозгов и силы - рыба и бананы.
Чтобы быть здоровым, умным и красивым,
Навсегда запомни: КУШАЙ ВИТАМИНЫ!
Неправильное питание – прямая дорога к сердечным заболеваниям, заболеваниям желудочно-кишечного тракта, ожирению... Совершенно исключить их из своего рациона практически невозможно и тем не менее в наших силах хотя бы ограничить дозы употребления этих продуктов, чтобы ущерб для твоего здоровья был минимальным.