Гид по профилактике травматизма

Карта муниципальных медицинских организаций города Екатеринбурга

Карта муниципальных медицинских организаций города Екатеринбурга
Подробнее

баннер интерактивы.png

тест2.png

Мы в соцсетях
2000px-Instagram_logo_2016.svg.png  f.png   v.png   y.png   o.png  t.png    
ГлавнаяДля населенияПрофилактика заболеванийТравматизмТравматизм

Гид по профилактике травматизма


Зима – это замечательное время!

Мягкий снег, морозное солнце, каникулы, подвижные игры… Но зимой нас также могут подстерегать и неприятности в виде падений, отморожений и иных травмоопасных ситуаций. Чтобы обезопасить себя и своих детей, запомните основные правила.

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ОДЕЖДУ?

  • выбирая одежду перед выходом, руководствуйтесь температурой на улице и погодными условиями

  • откажитесь от сапог на платформе, шпильке, от обуви с гладкой подошвой

  • выбирайте устойчивую обувь с ребристой прорезиненной подошвой

  • откажитесь от узких джинсов, брюк, юбок – они стесняют движение и сокращают длину нормального шага

  • не носите длинную одежду: шубы, дубленки, платья в пол

  • верхняя одежда должна закрывать поясницу, быть негромоздкой

  • выбирайте шапки и капюшоны, в которых хорошо видно по сторонам и под ногами

  • не забывайте о варежках и перчатках

  • всегда контролируйте, как одет ваш ребенок!

КАК ВЕСТИ СЕБЯ НА ГОРКЕ?

  • Убедитесь, что на склоне нет препятствий, горка безопасна и не выходит на дорогу или оживленные места

  • Поднимайтесь на гору только там, где есть ступени

  • Прежде чем съезжать, дождитесь, пока внизу никого не будет

  • После спуска не задерживайтесь – отойдите или откатитесь в сторону

  • Нельзя кататься на корточках, спиной или на животе

  • Чтобы уйти от столкновения с препятствием, постарайтесь завалиться на бок на снег, откатиться от скользкой поверхности

Тюбинг – двойное внимание

Катание на тюбингах, или бубликах, часто приводит к тяжелым травмам, поэтому, помимо приведенных выше правил:

  • нельзя начинать спускаться, если на трассе еще не закончили движение другие тюбинги

  • нельзя кататься «в сцепке» с другими тюбингами

  • нельзя привязывать тюбинг к машинам, снегоходам

  • всегда держитесь за боковые ремни, в позе сидя, ногами вперед, и используйте защитную амуницию

  • проверяйте трассу на безопасность

  • не катайте на тюбинге детей младше 6 лет, всегда следите за детьми на горке

  • помните: спуск вдвоем на одном тюбинге гораздо более травмоопасен, чем в одиночку

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОТМОРОЖЕНИИ?

Отморожение развивается при воздействии температуры ниже 0 С, способствует этому высокая влажность воздуха и ветер. Местному отморожению обычно подвергаются нос, уши, щёки, пальцы рук и ног.

Симптомами местного отморожения могут быть:

  • бледность кожи;

  • снижение чувствительности.

Первая помощь при отморожении:

  1. заметив побледнение этих частей, ни в коем случае НЕ растирайте и НЕ согревайте их снаружи;

  2. наложите термоизолирующую повязку: ватно-марлевый слой, полиэтиленовая пленка, шерстяная ткань – тепло в поврежденный участок должно приходить с током крови, изнутри;

  3. организуйте теплое питье.

* Не употребляйте алкоголь перед выходом на улицу – он уменьшает чувствительность организма, поэтому можно легко получить переохлаждение

КАК ПРАВИЛЬНО ПАДАТЬ?

  • не выставляйте вперед прямые руки

  • постарайтесь сгруппироваться, ссутулиться и напрячь мышцы

  • избегайте приземления на копчик – постарайтесь упасть на ягодицы и аккуратно перекатиться

  • старайтесь приземляться набок

  • если падение на спину неизбежно, постарайтесь успеть прижать подбородок к груди, чтобы не удариться затылком

  • не держите руки в карманах во время ходьбы

При возникновении любых дискомфортных или болевых ощущений после падения, не медлите – обратитесь в травмпункт!

КАК ВЫЗВАТЬ СКОРУЮ ПОМОЩЬ С МОБИЛЬНОГО ТЕЛЕФОНА?

(крупным шрифтом)

103 – телефон скорой помощи

112 – единая служба спасения

АДРЕСА ТРАВМПУНКТОВ

Ленинский и Верх-Исетский район (Юго-Западная часть)

МБУ ГБ №36

ул. Саперов, 3

круглосуточно

Верх-Исетский и Железнодорожный районы

МБУ ЦГБ № 2

ул. Челюскинцев, 3/5

круглосуточно

Октябрьский, Железнодорожный (центр), Верх-Исетский (кроме Юго-Западного) районы

МБУ ГБ №36

ул. Бажова, 124 а

круглосуточно

Октябрьский район (п. Компрессорный)

МБУ ГБ №36

ул. Центральная, 2

круглосуточно

Кировский район

МБУ ЦГБ №7

ул. Вилонова, 33

круглосуточно

Орджоникидзевский район (Эльмаш)

МБУ ЦГКБ №23

ул. Старых Большевиков, 9

круглосуточно

Орджоникидзевский район (Уралмаш) и Железнодорожный район (Сортировка)

МАУ ГКБ № 14

пер. Суворовский, 5

круглосуточно

Чкаловский район (Химмаш)

МБУ ЦГБ №20

ул. Зои Космодемьянской, 42

круглосуточно

Чкаловский район (кроме Химмаша)

МБУ ЦГКБ №24

пер. Рижский, 16

круглосуточно

Все районы города (детское население)

ДГП № 13

ул. Буторина, 10

ежедневно с 8:00 до 20:00

Яндекс.Метрика