Яндекс.Метрика Детское ожирение

баннер интерактивы.png

тест2.png

Мы в соцсетях
  v.png   y.png   o.png  t.png    
ГлавнаяДля населенияПрофилактика заболеванийВсе о правильном питанииРодителям о питании детейДетское ожирение

Детское ожирение

Одной из самых серьезных проблем, стоящих перед общественным здравоохранением в 21-м веке, является ожирение среди детей. Такие дети склонны к ожирению в зрелом возрасте, и у них с большей вероятностью в более молодом возрасте появятся некоторые неинфекционные болезни.

Чем грозит

Среди самых значительных последствий избыточного веса и ожирения на здоровье детей, которые часто становятся очевидными только в зрелом возрасте, можно указать следующие:

  • сердечно-сосудистые заболевания (в основном, болезни сердца и инсульт);
  • диабет;
  • мышечно-скелетные нарушения, особенно остеоартрит;
  • некоторые виды рака (рак эндометрии, молочной железы и толстой кишки).

Причины

  • Основополагающей причиной избыточного веса и ожирения детей является нарушение энергетического равновесия между потребляемыми и расходуемыми калориями. Глобальный рост масштабов избыточного веса и ожирения у детей вызван рядом факторов, среди которых:
  • Глобальный сдвиг питания в сторону повышенного потребления высококалорийных продуктов с высоким содержанием жиров и сахаров и низким содержанием витаминов, минералов и других здоровых питательных микроэлементов;
  • Тенденция к снижению уровней физической активности в результате все более широкого распространения сидячих форм отдыха и развлечений, изменения способов передвижения и возрастающей урбанизации.

Профилактика

Избыточный вес и ожирение, а также связанные с ними болезни, в значительной степени предотвратимы. Именно поэтому соблюдение простых мер профилактики с раннего возраста способствует уменьшению риска развития ожирения у вашего ребенка.

Прежде всего, РЕКОМЕНДУЕТСЯ КОРМИТЬ МЛАДЕНЦЕВ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ГРУДНЫМ МОЛОКОМ В ТЕЧЕНИЕ ПОЛУГОДА ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ.

После введения прикорма родители могут:

  • ограничивать калории, поступающие из жира и сахара;
  • повышать потребление ребенком фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов;
  • обеспечивать младенцам и детям раннего возраста возможности для активного движения, а детям старше 5 лет — регулярную физическую активность (60 минут в день).

При написании статьи использовались материалы сайта Всемирной организации здравоохранения. 

Яндекс.Метрика