Первая помощь молодой маме

Чем грудное вскармливание хорошо для ребенка?

Грудное молоко:

• содержит все питательные вещества, необходимые ребенку для правильного роста, развития и здоровья.
• полностью соответствует особенностям пищеварения и обмена веществ в организме младенца.
• защищает ребенка от инфекций.
• дети, получающие грудное молоко, реже страдают диареей (поносом), аллергией и реже болеют простудными заболеваниями.
• улучшаются показатели физического и психического развития ребенка.
• дает ребенку ощущение близости к матери, теплоты и комфорта.

Чем грудное вскармливание хорошо для матери?

Кормление грудью:

• помогает установить близость с малышом.
• сохраняет здоровье матери и помогает ей снизить вес, набранный за время беременности.
• дает матери ощущение душевного покоя.
• предупреждает возможность послеродового кровотечения и воспаления матки, т.к. при сосании груди в организме матери происходит рефлекторный выброс специального гормона – окситоцина, который усиливает сокращение матки.
• предупреждает развитие мастита. 
• частично предохраняет от беременности в течение 4-6 месяцев.

Время кормления малыша

• Начинать кормить грудью следует в первые 30 – 60 минут после родов (при отсутствии медицинских противопоказаний к кормлению грудью со стороны матери или малыша, которые вы можете уточнить у врача родильного дома). В первые дни ребенок получает молозиво (концентрат защитных факторов), через 2-3 дня — переходное молоко, на 10 день – зрелое молоко.
• Первый месяц кормите ребенка по его требованию, в том числе ночью. Чем чаще малыш сосет, тем больше молока вырабатывается у матери.
• Перерывы между кормлениями не должны превышать 3-х часов днем и 5-ти часов ночью. 
• Желательно, чтобы длительность одного кормления не превышала 20-30 минут, таким образом можно избежать повреждения кожи соска и образования на нем трещин.
• Если ребенок набирает в весе не менее 500 граммов в месяц и мочится не менее 6-8 раз в сутки, значит, он получает достаточно молока.

Уход за грудью в период кормления

В период кормления молодой маме необходимо соблюдать гигиену. Для поддержания чистоты груди достаточно обычного купания (душа) один раз в день. Не следует мыть грудь перед началом и после каждого кормления. Смазывать соски раствором бриллиантовой зелени (зеленкой) не нужно.

Для профилактики трещин сосков в период кормления грудью:

• при кормлении меняйте положение (лежа, сидя)
• ограничьте время сосания, ориентируясь на активность малыша
• правильно вынимайте сосок у ребенка (не вынимайте его при наличии сжимающего усилия. Необходимо, чтобы ребенок сам отпустил сосок, открыв рот)
• используйте специальные крема для заживления трещин и ран
• носите специальное хлопчатобумажное белье.

Питание кормящей матери

Формирование женского молока – очень энергоемкий процесс и требует существенной поддержки за счет дополнительной калорийности питания.

Рацион кормящей мамы должен быть разнообразным. В него необходимо включить мясо, рыбу, бобовые, овощи, фрукты, молочные продукты. 

В летний период включайте в свой рацион капусту, кабачки, тыкву, огурцы, помидоры, зеленый салат, редис, репу. Из фруктов: яблоки, груши, сливы, гранат, в небольшом количестве арбузы. Не злоупотребляйте такими продуктами, как курага, слива, абрикосы, изюм, дыни - это может вызвать нарушение функций желудочно-кишечного тракта у ребенка. 

При употреблении мамой таких продуктов, как шоколад, конфеты, орехи, цитрусовые -  у ребенка возможно появление аллергии. 

Избегайте острых приправ, пряностей, чеснока, они придают неприятный вкус молоку, избегайте также употребления газированных напитков, алкоголя, никотина.

Принимайте пищу 5-6 раз в день, за 30-40 мин до кормления ребенка, это способствует лучшей секреции молока.

Для лучшей выработки молока попробуйте перед каждым кормлением принимать стакан любого теплого напитка: чай, чай с молоком, специальный чай для кормящих матерей, коктейли для кормящих матерей.

Работа и кормление

Выход на работу не служит препятствием для кормления ребенка грудью. Молоко сцеживается и может храниться в холодильнике 3 часа при температуре 2-4 С.

Как держать ребенка при кормлении грудью

• Выберите удобную позу для кормления малыша.
• Голова ребенка и его туловище должны находиться на одной прямой линии.
• Его лицо должно быть обращено к груди матери, нос напротив соска.
• Мать должна близко прижать к себе туловище ребенка, живот матери обращен к животу ребенка.
• Если ребенок новорожденный, то мать должна поддерживать снизу всего ребенка, а не только плечи и голову.
• Голодный ребенок сам открывает рот и ищет грудь. Если он этого не сделал, прикоснитесь соском к его верхней губе, и он сразу откроет рот.
• Следите за тем, чтобы малыш брал в рот не только сосок, но и большую часть околососкового кружка (ареолы) – верхнюю часть ареолы на 2/3, нижнюю - полностью.
• Если кроха неправильно взял грудь, нажмите на кожу возле соска и слегка оттяните – сосок выскользнет.
• Нижняя губа ребенка должна быть вывернута наружу, щеки и нос ребенка плотно прилегать к груди.
• При этом нет необходимости убирать грудь от носа ребенка, так как это не мешает его дыханию. Ребенок втягивает сосок и ареолу груди, а затем, надавливая на них языком, выжимает молоко.

Помните, что рождение малыша – это всегда маленькое чудо, изменяющее Вашу жизнь к лучшему. Пусть забота о нем будет Вам в радость!

По вопросам и проблемам грудного вскармливания обращайтесь к медицинскому персоналу в родильном доме или в детской поликлинике.